حرفهای شبانه: وقتی قلب بدون فیلتر مغز حرف میزند:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد در حالت خوابآلودگی، فعالیت قشر پیشپیشانی مغز (مرکز منطق و کنترل) کاهش مییابد، در حالی که مناطق مرتبط با احساسات و حافظهی هیجانی مانند آمیگدال فعالتر میمانند. این یعنی حرفهای شبانه ممکن است کمتر سانسور شده و از عمیقترین لایههای هیجانی ما سرچشمه بگیرند. آیا تا به حال حرفی در نیمهشب زدهاید که روز بعد از گفتنش شگفتزده شدهباشید؟
راهکار:
برای درک بهتر این احساسات، میتوانید صبحها که هوشیارتر هستید، حرفهای شبانه را مرور کنید و ببینید کدام یک منطقیتر و قابل پیگیریاند.