مدیریت خستگی

هر وقت خسته شدی برو جلو‌ آینه زُل بزن تو چشمای خودت و بهش بگو:
«اشکال نداره که سخته..
اگه خسته ای مکث کن،
نفس بکش،
اگر باید گریه کنی اینکارو بکن
ولی لطفا هیچوقت ناامید نشو
و  ادامه بده:)»❤️🥹️

✨💕疲れたら休憩も大切だよ、無理しないでね！
Tsukaretara kyuuke mo taisetsu da yo, muri shinaide ne!

💫😌 اگه خسته شدی استراحت کن، خودتو خیلی تحت فشار نذار!️