معشوق بهشت

بهشت در نگاه و لبخند معشوق:

در علوم اعصاب، دیدن چهره عزیزان و لبخندشان، مراکز پاداش مغز مانند جسم مخطط را فعال می‌کند، اثری مشابه دریافت پاداش یا مصرف مواد مخدر! این واکنش شیمیایی توضیح می‌دهد چرا عشق چنین احساسی قدرتمند و اعتیادآور است. آیا این شیمی مغز، تعریف ملموس‌تری از بهشت ارائه می‌دهد؟

راهکار:

این تصویر زیبا را می‌توان با تمرین «نگاه عاشقانه» تقویت کرد: روزانه ۵ دقیقه به چیزی یا کسی که دوست دارید، با تمرکز کامل و بدون قضاوت نگاه کنید تا عمق احساساتتان را کشف کنید.