معنای پیری

پیری با حسرت یا لذت؛ انتخاب با ماست:

تحقیقات نشان می‌دهد نگرش مثبت به پیری می‌تواند طول عمر را تا ۷.۵ سال افزایش دهد. همچنین احساس حسرت با افزایش هورمون کورتیزول، روند پیری زیستی را تسریع می‌کند. تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه تفسیر شما از خاطرات، بر کیفیت لحظه‌های فعلی‌تان اثر می‌گذارد؟

راهکار:

این جمله تلنگری است به این حقیقت که کیفیت پیری به انتخاب نگاه ما بستگی دارد. می‌توان با تمرین قدردانی روزانه و تمرکز بر لحظات خوش، مسیر پیری را از حسرت به لذت تغییر داد.