دوست دارم مثل نفس کشیدن؛ معمای عشق و زندگی:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد وقتی عاشق میشویم، بخشهایی از مغز که مسئول تنفس و ضربان قلب هستند فعالتر میشوند. یعنی عشق واقعاً فیزیولوژی ما را تغییر میدهد. جالبتر اینکه هورمون اکسیتوسین هم در پیوند عاطفی و هم در تنظیم دم و بازدم نقش دارد. آیا تا به حال حس کردهای عشق مثل اکسیژن برایت حیاتی شده؟
راهکار:
این سوالهای شاعرانه به یک حقیقت علمی اشاره دارند: در مغز ما، مدارهای دوپامین و اکسیتوسین طوری طراحی شدهاند که عشق عمیق همانند نیاز به نفس کشیدن احساس میشود. برای تجربهای ملموستر، میتوانی لحظهای چشمانت را ببندی و روی ریتم تنفس و ضربان قلبت تمرکز کنی – همانطور که عشق در تکتک سلولهایت جاری است.