معنی آغوش در عشق

آغوش امن؛ جایی که تمام وجودت خلاصه می‌شود:

آغوش تنها تماس فیزیکی نیست؛ مغز در این لحظه اکسی‌توسین ترشح می‌کند که همان هورمون پیوند مادر و نوزاد است. جالب است که یک آغوش ۲۰ ثانیه‌ای می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش دهد. آیا می‌دانستی که انسان‌ها تنها پستاندارانی هستند که آغوش را برای تسکین عاطفی به کار می‌برند، نه فقط برای بقا؟

راهکار:

این حس امنیت و تعلق در آغوش، ریشه در ترشح اکسی‌توسین (هورمون پیوند) دارد که استرس را کاهش می‌دهد. اگر می‌خواهی این لحظه را ماندگارتر کنی، یک یادداشت کوتاه از حس‌ات بنویس و بعداً به طرف مقابل بده.