معیارهای اجتماعی

تصویر بدن: تپل یا لاغر؟ مهم خودتی!:

سوال جالبیه! جالبه بدونید تعریف زیبایی در طول تاریخ تغییر کرده و تحت تاثیر فرهنگ و رسانه بوده. مهم‌تر از ظاهر، سلامتی و حس خوب نسبت به خودتونه.

راهکار:

به جای تمرکز روی نظرات دیگران، ویژگی‌های مثبت خود را بشناسید و دوست داشته باشید. زیبایی واقعی از درون شما نشات می‌گیرد.