معیار شخصی

ترازوی دل: معیار سنجش رضایت:

این جمله کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم و اهمیت یافتن معنای شخصی در زندگی است. هر فردی معیارهای منحصر به فردی برای سنجش خوشبختی و موفقیت دارد و «رضایت» به عنوان واحد اندازه‌گیری، نشان‌دهنده تمرکز بر تجربه‌های درونی است.

راهکار:

برای افزایش رضایت، فهرستی از ارزش‌های اصلی خود تهیه کنید و فعالیت‌های روزانه‌تان را با آن‌ها همسو سازید. این کار به شما کمک می‌کند تا معیارهای شخصی خود را بهتر درک کنید.