ما به دنیا آمدیم دنیا به ما نیامد

ما به دنیا آمدیم، نه دنیا به ما! جمله معروف حمید رضا بابایی:

این جمله دقیقاً به یکی از بنیادی‌ترین یافته‌های روانشناسی مثبت اشاره دارد: «منبع کنترل درونی». تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که باور دارند سرنوشتشان دست خودشان است، نه تنها موفق‌ترند، بلکه استرس کمتری هم تجربه می‌کنند. جالب اینجاست که همین تفاوت نگرش در تست‌های MRI هم دیده شده – مغز افراد «پیش‌فعال» در هنگام تصمیم‌گیری فعال‌تر است. کدام بخش از زندگیتان را می‌توانید همین حالا از دست دنیا بیرون بکشید؟

راهکار:

این جمله یک اصل روان‌شناختی مهم را یادآوری می‌کند: «منبع کنترل درونی». به‌جای اینکه بنشینید منتظر معجزه باشید، خودتان حرکت کنید. یک قدم کوچک امروز بردارید، مثلاً یک کاری که یک ماه است عقب انداخته‌اید.