جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

لذت‌بردن آگاهانه

1 پست
متن های لذت‌بردن آگاهانه / بهترین متن لذت‌بردن آگاهانه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تا حالا شده کسی رو نگاه کنی
و همون موقع بگی خدایا شکرت که کنارمه؟!
از این یهویی های قشنگ از خدا میخوام براتون:) ️
4.5
مهربانی روانشناسی قدردانی روانشناسی مثبت‌گرا لحظات شکرگزاری لذت‌بردن آگاهانه
این حس زیبای قدردانی از حضور دیگری، بازتابی از مفه...

لحظات شکرگزاری: زیبایی قدردانی آگاهانه:

این حس زیبای قدردانی از حضور دیگری، بازتابی از مفهوم "قدردانی فعال" در روانشناسی مثبت‌گراست. لحظات «یهویی قشنگ» فرصتی هستند تا آگاهانه درگیر شکرگزاری شوید، که ثابت شده بهزیستی روانی را عمیقاً افزایش می‌دهد. این نوع از "لذت‌بردن آگاهانه" (savoring)، کیفیت زندگی را بالا می‌برد.

راهکار:

برای تجربه بیشتر این لحظات، روزانه چند دقیقه را به یادآوری یا حتی یادداشت کردن "لحظات کوچک شادی و شکرگزاری" اختصاص دهید. این کار حس قدردانی و بهزیستی شما را تقویت می‌کند و مغزتان را برای یافتن زیبایی‌ها آموزش می‌دهد.

مشابه ها