لذت سینگل بودن و شرطِ لیاقت برای وفاداری:
روانشناسی میگوید این حالت میتواند نشانهای از «سبک دلبستگی اجتنابی» باشد، که در آن فرد برای محافظت از خود، نزدیکی عاطفی را محدود میکند. جالب اینجاست که این مکانیسم دفاعی اغلب ریشه در تجربیات گذشته دارد. آیا تا به حال ارتباط بین استانداردهای سختگیرانه فعلیتان و روابط گذشته را بررسی کردهاید؟
راهکار:
این نگاه، یک «خودارزشمندی رادیکال» است. برای گسترش آن، میتوانید فهرستی از استانداردهای غیرقابل مذاکرهتان در یک رابطه ایدهآل را بنویسید؛ نه بر اساس ترس از خیانت، بلکه بر اساس ارزشهایی که برای شما حیاتی هستند. این کار موضع شما را از یک واکنش دفاعی به یک انتخاب آگاهانه تبدیل میکند.