لذت حضور کسی

بالاترین لذت زندگی: بودن کسی که دلیل خنده‌هایت است:

علم اعصاب نشان می‌دهد خنده‌های اصیل و از ته دل، با ترشح اندورفین و دوپامین، نه تنها استرس را کاهش می‌دهند، بلکه پیوندهای اجتماعی را تقویت می‌کنند. جالب اینجاست که مغز ما حضور فردی که چنین واکنشی را برمی‌انگیزد، مشابه یک پاداش قوی ثبت می‌کند. چه کسی در زندگی شما چنین واکنش نوروشیمیایی ایجاد می‌کند؟

راهکار:

این حس زیبا را با یک حرکت کوچک و غیرمنتظره (مثل یک یادداشت دستنویس یا یک هدیه نمادین) به آن شخص خاص نشان دهید تا عمق تأثیرش را درک کند.