لذت بردن از عمر

پیر شدن: با لذت یا با حسرت؟:

پدیده‌ای به نام «پارادوکس زمان» وجود دارد: با افزایش سن، درک ذهنی ما از سرعت گذر زمان شتاب می‌گیرد، چون مغز رویدادهای جدید کمتری برای کدگذاری دارد و خاطرات تکراری را فشرده می‌کند. آیا این شتاب ذهنی، عامل اصلی حسرت است؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به جای تمرکز بر گذشت زمان، بر «تجربه‌ی زمان» متمرکز می‌شوند—یعنی عمق و معنی لحظات—احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند.