جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

لذت از لحظه حال

2 پست
متن های لذت از لحظه حال / بهترین متن لذت از لحظه حال [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
لحظاتی با کتاب💞
«خوشبخت بودن یعنی همین؛ داشتنِ قلبی ساده و ذهنی که از بندِ “چراها” آزاد است. همین که بتوانی از یک نانِ گرم و یک تکه پنیر، در میانه‌ی یک روزِ آفتابی لذت ببری، یعنی برنده شده‌ای.»
«زوربای یونانی» — نیکوس کازانتزاکیس 💫🌿️
3.0
فلسفی روانشناسی زوربای یونانی نیکوس کازانتزاکیس لذت از لحظه حال رهایی از چراها
نیکوس کازانتزاکیس این رمان را در ۱۹۴۶ منتشر کرد؛ ا...

زوربای یونانی و رهایی از چراها برای خوشبختی:

نیکوس کازانتزاکیس این رمان را در ۱۹۴۶ منتشر کرد؛ الگوی زوربا بر پایه کارگری واقعی به نام یورگوس زورباس بود که نویسنده در مانی با او معدن راه انداخت. از منظر عصب‌شناسی، «رها شدن از چراها» با کاهش فعالیت شبکه حالت پیش‌فرض مغز مرتبط است؛ شبکه‌ای که هنگام نشخوار فکری فعال می‌شود و با افسردگی و اضطراب همبستگی دارد. چه متناقض که ساده‌ترین جمله ادبی، یکی از مکانیزم‌های پیچیده مغز را هدف می‌گیرد.

راهکار:

بازقاب: این جمله می‌گوید خوشبختی نه در حذف پرسش‌های واقعی، که در رها شدن از چراهای بی‌پاسخ و فرسایشی است؛ همان چیزی که روان‌شناسان امروز به آن «نشخوار فکری» می‌گویند. ذهن ساده یعنی ذهنی که بین تحلیل و تجربه تعادل برقرار می‌کند، نه ذهنی که پرسشگری را کنار گذاشته است.

زندگی‌عالیه‌مگه‌نه‌؟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️
-
فلسفی روانشناسی لذت از لحظه حال شادی واقعی انرژی مثبت واقعی زندگی عالیه
مغز برای خوشبختی ساخته نشده، برای بقا ساخته شده؛ ب...

زندگی عالیه مگه نه؟ نگاهی به حس خوب زندگی:

مغز برای خوشبختی ساخته نشده، برای بقا ساخته شده؛ به همین دلیل لذت‌های خوب خیلی زود عادی می‌شوند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد حتی بعد از برنده شدن در لاتاری، سطح شادی اغلب ظرف چند ماه به خط پایه برمی‌گردد. به این پدیده «سازگاری لذت‌جویانه» می‌گویند. اما استثنا وجود دارد: قدردانی فعال و تجربه‌های متنوع، مسیر دوپامین را تازه نگه می‌دارند. کدام لذت اخیراً برایت عادی شده؟

راهکار:

این جمله یک قاب‌بندی مثبت است؛ مغز با این لنز، ناخودآگاه شواهد خوب را برجسته‌تر می‌بیند. برای ماندگارتر شدن این حس، امشب فقط سه لحظه کوچکِ عالی روز را با جزئیات برای خودت مرور کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها