کمالگرایی و لذت از لحظه: راهی برای دوری از حسرت!:
این متن به زیبایی تضاد درونی انسان را در مواجهه با زمان نشان میدهد. کمالگرایی، در حالی که ظاهراً هدفمند به نظر میرسد، اغلب مانع از زیستن در لحظه میشود. این پدیده به «سوگیری زمان حال» نزدیک است، جایی که فرد ارزش رویدادهای آتی را کمتر از اتفاقات کنونی میداند و به تعویق انداختن لذتها به بهانه کمال، میتواند منجر به حسرت آینده شود.
راهکار:
برای غلبه بر کمالگرایی، به جای تمرکز بر «بهترین»، روی «به اندازه کافی خوب» تمرکز کنید. شروع به انجام کارهای کوچک و ناقص کنید تا ترس از شروع از بین برود و لذت بردن از فرآیند را یاد بگیرید. به یاد داشته باشید که پیشرفت کوچک، بهتر از توقف کامل است.