لذت ارتباط دوباره

پیام غیرمنتظره؛ قشنگ‌ترین حس دلتنگی:

مغز دریافت یک پیام غیرمنتظره از عزیز را دقیقاً مانند یک پاداش پیش‌بینی‌نشده پردازش می‌کند. نکته جالب این است که سیستم دوپامینرژیک نه برای خود پاداش، بلکه برای «خطای پیش‌بینی مثبت» فعال می‌شود؛ یعنی وقتی چیزی بهتر از انتظار رخ می‌دهد. این همان مکانیسمی است که قمار را اعتیادآور می‌کند، ولی اینجا با پیوند عاطفی گره خورده و چندین برابر قدرتمندتر است. تو چقدر این حس را به دیگران هدیه می‌دهی؟

راهکار:

درست در لحظه‌ای که منتظر آن پیام هستی، یادت باشد که تو می‌توانی همین حس را برای دیگری بسازی. قدرت در دست فرستنده است، نه گیرنده. همین الان یک پیام کوتاه به کسی که مدتی از او بی‌خبری بده؛ شاید همان غافلگیری را خلق کنی که دلت می‌خواهد تجربه‌اش کنی. این یعنی دوپامین را دوطرفه جاری کن.