لرزش دست عصبی

ناراحتی‌های خاموش: از پرش پلک تا معده درد:

در روان‌تنی، «اختلال تبدیلی» وجود دارد: استرس روانی مستقیماً به علائم فیزیکی مثل پرش پلک، رعشه یا دلدرد تبدیل می‌شود. سرکوب هیجانات کورتیزول را بالا می‌برد، عصب واگ را تحریک می‌کند و دستگاه گوارش و عضلات را هدف می‌گیرد. جالب است که این علائم اغلب پیش از آگاهی فرد از ناراحتی‌اش ظاهر می‌شوند. آیا بدن شما زودتر از ذهنتان می‌فهمد که غمگین هستید؟

راهکار:

بدن شما وقتی کلمه‌ها کم می‌آورند، شروع به حرف زدن می‌کند. هر تیک عصبی شاید جمله‌ای ناتمام باشد: سیگنالی که ذهن نتوانست ترجمه‌اش کند و بدن مجبور شد آن را اجرا کند.