بازی لجبازی: فرصتی برای خودشناسی و بازسازی شناختی:
گاهی اوقات، لجبازی، که معمولاً بار معنایی منفی دارد، میتواند به عنوان یک بازی یا چالش شخصی بازتعریف شود. این دیدگاه نه تنها برداشت ما را از یک ویژگی رفتاری تغییر میدهد، بلکه میتواند فرصتی برای شناخت بهتر خود و مرزهایمان ایجاد کند. روانشناسی مثبتگرا نیز بر اهمیت بازسازی شناختی تأکید دارد، که در آن میتوان یک خصیصه را از زاویهای متفاوت نگریست و حتی از آن برای رشد شخصی بهره برد.
راهکار:
به جای سرکوب ویژگیهایی مانند لجبازی، سعی کنید آنها را از زاویهای متفاوت ببینید. بپرسید: «این ویژگی در چه شرایطی میتواند مفید باشد؟» با این کار، میتوانید آن را به یک نقطه قوت تبدیل کرده و حتی به عنوان یک مهارت در روابط یا اهدافتان به کار بگیرید. این بازنگری به شما کمک میکند تا کنترل بیشتری بر واکنشهای خود داشته باشید و از ویژگیهایتان به شکلی مثبت استفاده کنید.