لحظات تلخ زندگی

چرا بغض لحظات تلخ روی لبم می‌نشیند؟:

تحقیقات نشان می‌دهد که حس بغض در گلو (گلوبوس) نتیجه انقباض عضلات حنجره در پاسخ به استرس عاطفی است. جالب اینجاست که اشک‌های احساسی حاوی هورمون استرس کورتیزول هستند و بدن را سم‌زدایی می‌کنند. آیا می‌دانستید گریه کردن می‌تواند سطح اضطراب را تا ۳۰ درصد کاهش دهد؟

راهکار:

این بغض نه ضعف، بلکه نشانه‌ای از زنده بودن قلبت است. هر قطره‌اش داستانی دارد که باید جاری شود. شاید وقت آن رسیده که این احساس را بنویسی، نه اینکه قورتش بدهی.