لحظات خوب

ذوق هر لحظه با عشق - حس شیرین لحظات:

آیا می‌دونستی که مغز انسان وقتی یه لحظه شاد رو پیش‌بینی می‌کنه، دوپامین بیشتری نسبت به خود اون لحظه ترشح می‌کنه؟ این یعنی انتظار کشیدن برای یه ذوق شیرین، گاهی خودش شیرین‌تر از تجربه‌ست. این جمله دقیقاً همون حس قشنگ رو در لحظه ثبت کرده. 🧠💡

راهکار:

تحقیقات نوروساینس نشون میده ک regist کردن لحظات خوشایند در ذهن، دوپامین بیشتری ترشح میکنه و پایداری شادی رو افزایش میده. یه ایده: همین جمله رو با تاریخ و مکان توی یه دفتر یادداشت کن.