لحظات گمشده

ارزش لحظه‌ها: حسی که نباید از دست داد:

این متن کوتاه، یادآور این نکته‌ی ظریف است که در روانشناسی، پدیده 'حسرت' اغلب ناشی از ارزیابی مجدد گذشته و آرزوی تغییر آن است. قدردانی از زمان حال، راهی برای کاهش این حسرت در آینده است.

راهکار:

برای قدردانی از لحظات با عزیزان، یک آلبوم عکس دیجیتال مشترک ایجاد کنید و هر هفته عکس‌های جدید اضافه کنید. این کار به مرور خاطرات و تقویت ارتباط عاطفی کمک می‌کند.