بزرگترین حماقت: لبخند به کسی که ارزش نگاه ندارد:
تحقیقات نشان میدهد لبخند زدن حتی اگر تصنعی باشد، با فعال کردن عضلات صورت، سیگنالهایی به مغز میفرستد که سطح استرس را کاهش میدهد. در واقع ما گاهی به خاطر خودمان لبخند میزنیم، نه برای دیگران. آیا تا به حال شده لبخندی به کسی بزنید و بعد احساس کنید بیشتر از او انرژی گرفتهاید؟
راهکار:
شاید لبخند زدن به دیگران بیش از آنکه حماقت باشد، یک رفتار خودکار اجتماعی است که از کودکی یاد گرفتهایم. نکته جالب این است که مغز ما حتی وقتی لبخند مصنوعی میزنیم، اندورفین ترشح میکند و خلقمان بهتر میشود. پس شاید این لبخند بیشتر به نفع خودمان باشد تا طرف مقابل.