لبخند پنهان غم

لبخند همیشه نشانه خوشحالی نیست:

لبخند اجتماعی عمدتاً عضلهٔ گیجگاهی بزرگ را فعال می‌کند، اما لبخند اصیل (دوچن) عضلهٔ اوربیکولاریس چشمی را هم درگیر می‌کند؛ مغز این تفاوت را در کسری از ثانیه تشخیص می‌دهد. پنهان‌کاری هیجانی نیز بار شناختی ایجاد می‌کند و توجه و حافظهٔ کاری را کاهش می‌دهد.

راهکار:

گاهی لبخند، ماسکِ مهارت اجتماعی است نه نشانهٔ حال خوب؛ تمایز گذاشتن بین «احساس» و «ابراز» آن، اولين قدم برای فهم دقیق حال درونی است.