لبخند و آرامش ذهن

بی تفاوتی به جهان با لبخند ناز:

تحقیقات نوروساینس می‌گوید لبخند زدن حتی اجباری، سطح کورتیزول را کاهش و دوپامین را افزایش می‌دهد. بی‌تفاوتی ظاهری گاهی یک مکانیسم دفاعی است. آیا می‌توان همزمان بی‌تفاوت بود و عمیقاً زیست؟

راهکار:

این جمله یادآور فلسفهٔ اپیکوریسم است: لذت بردن از لحظه بدون دغدغهٔ دنیا. اما بی‌تفاوتی مطلق ممکن است به انزوا منجر شود. شاید بهتر باشد به جای بی‌تفاوتی، انتخاب آگاهانهٔ توجه کنیم.