لبخندی که غم را پنهان میکند:
در روانشناسی به این پدیده «همآوایی هیجانی» میگویند: انسان میتواند همزمان دو احساس متضاد را تجربه کند، چون بادامه مغز و قشر پیشانی درگیر واکنشهای متفاوتاند. جالب این که لبخند واقعی (داچن) و غم هر دو از یک مسیر عصبی عبور میکنند، پس گاهی چشمانت حتی قبل از خودت غم را فاش میکنند. آیا شما هم لحظهای داشتهاید که خندهتان با نگاهتان هماهنگ نبوده؟
راهکار:
شاید این جمله شما رو به یاد اون لحظهای بندازه که مجبور بودی جلوی دیگران بخندی اما دلت میخواست داد بزنی. اصلاً چرا گاهی غم رو پشت خنده قایم میکنیم؟ شاید ترس از قضاوت یا نخواستن نگران کردن دیگران. دفعه بعد، به جای پنهانکاری، یک نفر رو انتخاب کن و حقیقت رو باهاش در میون بذار؛ سبک میشی.