معنای لبخند با لباس سفید بر سیاهپوشان:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد لبخند زدن حتی در شرایط نامساعد، سیستم عصبی را فریب میدهد و اندورفین ترشح میکند. نکته جالبتر: در جنگ جهانی دوم، زندانیان اردوگاههای کار اجباری نازی برای حفظ سلامت روان، گاهی با حرکات نمایشی لبخند میزدند و بقیه را شگفتزده میکردند. این نوع «تسخیر نمادین» قدرت ذهن را بالاتر از شرایط فیزیکی نشان میدهد. سوال برای شما: آیا تا به حال لبخندی زدهاید که شرایط را تغییر دهد؟
راهکار:
این تصویر شاعرانه را میتوان به «انقلاب شناختی» تعبیر کرد: تغییر لنز ذهنی از سیاه به سفید. پیشنهاد میکنم برای تجربهای ملموستر، یک روز در میان جمعی که فضای منفی دارند، عمداً یک عمل کوچک مثبت (مثل تعریف از کسی) انجام بدهی و ببینی چه اتفاقی میافتد.