رفتار دیگران آینهٔ شخصیت خودشان است:
در روانشناسی، «پدیده فرافکنی» توضیح میدهد که افراد ویژگیهای ناپسند خود را ناخودآگاه به دیگران نسبت میدهند. آزمایشهای کلاسیک نشان دادهاند قضاوت ما دربارهٔ دیگران، اغلب بازتابی از خودانگارهٔ ماست، نه واقعیت طرف مقابل. به همین دلیل، فردی که احساس بیلیاقتی میکند، ناخودآگاه برای تحقیر دیگران تلاش میکند؛ این یک مکانیسم دفاعی ناهشیار است.
راهکار:
این اصل در روانشناسی با عنوان «طرحوارهٔ آینهای» شناخته میشود: رفتار دیگران بیش از آنکه معیاری برای سنجش ارزش شما باشد، نشاندهندهٔ باورهای درونی و خودانگارهٔ خودشان است. آگاهی از این نکته وابستگی عاطفی به تأیید دیگران را به شدت کاهش میدهد.