لیاقت مهربانی

مرز مهربانی: چرا مهربانی برای همه نیست؟:

آیا می‌دونید تحقیقات نوروساینس نشون داده که مهربانی بی‌حد به افراد ناشایست، مدار پاداش مغز رو مختل می‌کنه و ریسک افسردگی رو بالا می‌بره؟ این جمله در واقع یک هشدار علمی برای حفظ سلامت روانیه. شما تا حالا تجربه مهربانی بی‌نتیجه داشتید؟

راهکار:

این جمله رو میشه اینطور باز کرد: مهربانی مثل یک داروی قوی عمل می‌کنه؛ برای هر بیماری جواب نمی‌ده. شاید سوال اصلی اینه: چطور تشخیص بدیم که کی واقعاً لیاقت مهربانی رو داره؟ یک ترفند ساده: انرژی خودت رو اولویت بده، بعد به دیگران.

به همه مهربانی نکن - همه لیاقت ندارند: