لایه‌های زندگی

لایه‌های زندگی مثل پیاز؛ اشک و راز:

واقعیت جالب: پیاز حاوی سین-پروپانتیال-اس-اکسید است که با تحریک غدد اشکی باعث گریه می‌شود. اما لایه‌های روانی ما هم گاهی بدون آن ماده شیمیایی اشک‌مان را درمی‌آورند. مطالعات نشان می‌دهد افراد با لایه‌های محافظتی بیشتر، کمتر آسیب می‌بینند اما عمیق‌تر احساس می‌کنند. آیا لایه‌های زندگی‌تان را پوست کنده‌اید؟

راهکار:

یک نکته روانشناسی: مدل 'پیاز' برای لایه‌های شخصیت استفاده می‌شود. برای خودشناسی، هر روز از خود بپرسید 'چرا این حس را دارم؟' تا به لایه‌های عمیق‌تر برسید.