لایه‌های شخصیت

لایه‌های پنهان خود؛ صدها من در یک من:

در علوم اعصاب، «خود» یک توهم نورونی است که از ادغام خاطرات، پیش‌بینی‌ها و بازخورد حسی ساخته می‌شود. جالب‌تر: در اختلال هویت تجزیه‌ای، هر «من» واقعاً شبکه‌های مغزی متفاوتی فعال می‌کند. یعنی دفن‌شدن صدها من در یک بدن، فقط یک استعاره نیست — مغز ما می‌تواند چندین «سیستم خود» را نگه دارد. سؤال: آیا تا به حال حس کرده‌اید که یک «من» قدیمی ناگهان در موقعیتی خاص بیدار شود؟

راهکار:

این جمله به نظریه «خودهای فرعی» در روانشناسی تحلیلی یونگ یا «حالت‌های ایگو» در روان‌درمانی اشاره دارد. پیشنهاد: یک دفترچه بردارید و «من‌هایی» که در طول روز نقششان را بازی می‌کنید (مثلاً منِ کاری، منِ خانوادگی، منِ خشمگین) یادداشت کنید. بعد ببینید کدام‌شان در «منِ اصلی» دفن‌شده‌اند.