وسواس در تصمیم‌گیری: وقتی نمی‌توانی رها کنی:
در روانشناسی، این حالت «تحمل پریشانی» پایین نامیده می‌شود؛ ناتوانی در تحمل ناراحتی موقتِ قطع یک رابطه یا عادت، که منجر به تحمل رنج بلندمدتِ ماندن در آن می‌شود. مغز ما درد قطع کردن را فوری و ملموس می‌بیند، اما درد تدریجی ماندن در موقعیت ناسالم را کم‌اهمیت‌تر جلوه می‌دهد. آیا تا به حال متوجه این خطای ذهنی در تصمیمات خود شده‌اید؟
راهکار:
این متن به پدیده‌ای روانی به نام «هزینه‌های غرق‌شده» اشاره دارد: تمایل به ادامه یک مسیر نامطلوب فقط به این دلیل که قبلاً برای آن سرمایه‌گذاری کرده‌ایم. یک تمرین مفید این است که خود را در نقطه صفر فرض کنید؛ اگر امروز، با اطلاعات فعلی و بدون توجه به گذشته، این تصمیم را می‌گرفتید، چه می‌کردید؟ این چارچوب‌بندی می‌تواند وابستگی عاطفی به گذشته را کاهش دهد.