قطع امید از کسی که دوست نداره

بی‌خوابی عشقی و رها کردن وابستگی:

دانشمندان می‌گویند وقتی برای کسی که دوست نداریم بی‌خوابی می‌کشیم، در واقع 'سندرم هزینه غرق شده' رو تجربه می‌کنیم - یعنی به خاطر زمانی که قبلاً صرف کردیم، نمی‌توانیم رها کنیم. این پدیده در روابط عاطفی شبیه به قماربازی‌ست که مدام می‌بازد ولی دست از بازی برنمی‌دارد. آیا تا به حال شده برای کسی که حتی ارزش یه دقیقه‌ات رو نداره، ساعتها بیدار بمونی؟

راهکار:

اگر واقعاً کسی لیاقت بی‌خوابی‌ات رو نداره، شاید وقتشه که افکارت رو جابجا کنی. مثلاً به جای فکر کردن به اون، یه کتاب بخون یا به موسیقی گوش بده تا ذهنت آروم بشه.