قشنگترین وابستگی یک دختر به رویاهایش:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد مغز انسان هنگام تعقیب اهداف شخصی و خودهماهنگ، دوپامین بیشتری ترشح میکند تا جایی که وابستگی به رویاها از نظر شیمیایی شبیه به عاشق شدن است. این نوع وابستگی نه تنها اعتیادآور نیست، بلکه مدارهای پاداش مغز را بازسازی میکند. سوال: چه طور میتوان این وابستگی را در برابر ناامیدیها مقاومتر کرد؟
راهکار:
برای عملیتر شدن این وابستگی، هر روز یک قدم کوچک ملموس به سمت یکی از اهدافت بردار و پیشرفت را در یک دفترچه یادداشت کن. این کار حلقه دوپامین را فعال میکند و انگیزه را پایدار میسازد.