قشنگ شدن روز با یک پیام عاشقانه:
آیا میدانید یک پیام ساده از کسی که دوستش دارید، همان بخش از مغز را فعال میکند که برنده شدن در مسابقه فعال میکند؟ سیستم پاداش مغز به نشانههای اجتماعی بسیار حساس است و این پیامها نه فقط روز را قشنگ میکنند، بلکه سطح استرس را هم کاهش میدهند. چرا ما اینقدر به تایید دیگران نیاز داریم؟
راهکار:
گاهی یک پیام ساده شبیه یک معجزه کوچک است. چه چیزهایی در یک پیام میتواند چنین قدرتی داشته باشد؟