کسانی که برنمیگردند

دلتنگی برای کسانی که هرگز برنمی‌گردند:

آیا می‌دانستید مغز انسان در انتظار برای بازگشت عزیزان از دست رفته، همان مدارهای عصبی اعتیاد را فعال می‌کند؟ دوپامین وعده پاداش می‌دهد، اما هرگز نمی‌رسد. این «حلقه معیوب امید» یکی از دلایل ماندگاری غم پس از فقدان است. آیا شما هم در این حلقه گیر افتاده‌اید؟

راهکار:

این حس انتظار برای کسانی که برنمی‌گردند، شبیه «سوگ ناتمام» است. روانشناسی می‌گوید ذهن ما گاهی برای فرار از درد قطعیت، در ابهام انتظار می‌ماند. شاید نوشتن یک نامه خداحافظی برای آن شخص (حتی بدون فرستادن) بتواند این چرخه را بشکند.