کسی را نداشتن واقعی

کسی را ندارم؛ تنهایی عاطفی در میان آدم‌ها:

در روانشناسی اجتماعی، پدیدهٔ «تنهایی در میان جمع» نشان می‌دهد که احساس تنهایی بیش از تعداد روابط، به کیفیت آنها وابسته است. تحقیقات جان کاسیوپو نشان داد مغز تنهایی را شبیه درد فیزیکی پردازش می‌کند. این یعنی جملهٔ تو بازتاب یک نیاز زیستی به پیوند عمیق است. سوال: اگر یک نفر واقعی داشتی، چه چیزی رو باهاش به اشتراک می‌ذاشتی؟

راهکار:

این حس «کسی را ندارم» می‌تونه نشونه‌ای از این باشه که تو به دنبال کسی هستی که خود واقعی‌ات رو ببینه، نه فقط یک هم‌صحبت. شاید قبل از دیگران، خودت رو عمیق‌تر ببینی.