کسی که تنهایت نمی‌گذارد

یادآوری: کسی هست که تنهایت نمی‌گذارد:

هربار که کسی خنده‌های تو را در ذهنش مرور می‌کند، مغزش در واقع همان مسیرهای عصبی پاداش (هسته اکومبنس) را فعال می‌کند که هنگام تجربه واقعی آن خنده روشن می‌شوند. این بازپخش خاطرات شیرین، سطح دوپامین را بالا می‌برد و پیوند عاطفی را مانند یک چسب زیستی مستحکم‌تر می‌کند. از طرفی، نگاه مداوم او، ترشح اکسی‌توسین را در تو افزایش می‌دهد که احساس آرامش و تعلق را تقویت می‌کند. به همین دلیل است که عشق واقعی، زیست‌شیمیایی و ماندگار می‌شود. آیا این چرخه عصبی توضیح می‌دهد چرا بعضی خاطرات هرگز رنگ نمی‌بازند؟

راهکار:

این توصیف زیبا، تصویری از «پایگاه امن» در نظریه دلبستگی است: حضور کسی که حتی در تصور، امنیت روانی می‌آفریند. جالب است که گاهی این «یکی» می‌تواند خودِ مهربان درون‌مان باشد، که همیشه آمادهٔ همراهی است.