کسی که میگه همه چیز درست میشه

کسی که میگه همه چیز درست میشه اما نیست:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «مثبت‌اندیشی اجباری» (toxic positivity) احساسات واقعی را سرکوب و اضطراب را تشدید می‌کند. این نوع تسلی‌ها ناخواسته پیام می‌دهند که غم تو اشتباه است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی به جای همدلی، سریعاً شما را به آرامش دعوت می‌کنند؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که گاهی کسانی که به ما می‌گویند «گریه نکن»، در واقع نمی‌خواهند با عمق درد ما روبرو شوند. به جای آن، می‌توان به دنبال کسی گشت که بدون قضاوت، اجازه دهد احساساتمان را تجربه کنیم.