غم پنهان؛ وقتی کسی حال دلت را باور نمیکند:
پدیدهای در روانشناسی به نام «افسردگی خندان» وجود دارد: آدمها میتوانند پشت لبخند، عمیقترین دردها را پنهان کنند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که غمشان دیده نمیشود و آن را سرکوب میکنند، بیشتر در معرض انزوا و حتی بیماریهای قلبیاند. گویی ذهن و جسم، حرف مشترکی دارند که کسی نمیشنود. سؤال اینجاست: چند لبخندی که امروز دیدی، واقعی بود؟
راهکار:
این متن قابلیت بازتعریف دارد: مرداب بینیلوفر، هنوز جای نیلوفر است. اگر کسی باور نمیکند که غمگینی، شاید وقتش رسیده خودت غمت را جدی بگیری و برایش یک نام بگذاری؛ نام گذاشتن روی احساسات، اولین قدم برای درک آنهاست.