قرص روانپزشکی

چرا سالم‌ها برای تحمل آدم‌های سمی به روانشناس پناه می‌برند؟:

پدیده‌ی «سرایت هیجانی» واقعی است: مغز انسان نورون‌های آینه‌ای دارد که حالِ دیگری را در ما بازتولید می‌کند. تحمل مداوم آدم‌های فرساینده، محور استرس را فعال و سطح کورتیزول را بالا می‌برد، حتی اگر «بیمار» نباشیم. این یعنی سلامت روانِ تو با محیطت ساخته می‌شود. آیا تا به حال به «قرنطینه‌ی احساسی» فکر کرده‌ای؟

راهکار:

می‌توان این جمله را برعکس دید: کسی که برای حفظ آرامش خودش به روانشناس مراجعه می‌کند یا از ابزار درمانی استفاده می‌کند، در واقع دارد مسئولیت سلامت روانش را می‌پذیرد؛ پس «سالم» واقعی اوست.