قربانی نباش

ملکه جهنم خودت باش؛ فرشته بهشت دیگران نباش:

تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد افرادی که دائماً نقش 'فرشته نجات' دیگران را بازی می‌کنند، بیشتر دچار فرسودگی عاطفی و افسردگی می‌شوند. مفهوم 'خودشیفتگی سالم' می‌گوید عشق به خود لازمه عشق ورزیدن به دیگران است. آیا تا حال به این فکر کردی که مرزهای شخصی محکم دقیقاً همان تاج ملکه‌اند؟

راهکار:

نکته جالب اینجاست که گاهی تصور می‌کنیم برای خوشبخت کردن دیگران باید خود را فدا کنیم، اما در واقع، قوی‌ترین نسخه خودت همان ملکه‌ای است که جهنم خود را مدیریت می‌کند، نه فرشته‌ای در بهشت دیگران.