قوانین زندگی من: چرا نباید به کسی اعتماد کنم؟:
شوخطبعی شما در تثبیت قوانین زندگیتان ستودنی است! از منظر روانشناسی، وضع چنین قوانینی اغلب پاسخی است به نیاز ذاتی انسان برای محافظت از خود در برابر آسیبپذیری. با این حال، تعادل در اعتماد کردن، نه حذف کامل آن، به ما کمک میکند تا ضمن حفظ هوشمندی، ارتباطات عمیقتر و تجربههای غنیتری را در زندگی شکل دهیم.
راهکار:
به جای حذف کامل اعتماد، مهارت «تمایز در اعتماد» را پرورش دهید. یعنی یاد بگیرید افراد قابل اعتماد را شناسایی کرده و مرزهای سالم تعیین کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا هم از خود محافظت کنید و هم از فواید ارتباطات عمیقتر بهرهمند شوید، و تعادلی بین امنیت و رشد فردی ایجاد میکند.