قوی شدن در سختی ها

راه‌های تقویت خود در برابر سختی‌های زندگی:

مغز انسان بر اساس اصل «نوروپلاستیسیته» کار می‌کند: هر بار که با چالشی روبرو می‌شوی، مسیرهای عصبی جدیدی ساخته می‌شود. یعنی سختی‌ها به معنای واقعی کلمه تو را قوی‌تر می‌کنند. اما سوال: آیا همه نوع سختی مفید است یا فقط آنهایی که از حد تحملت خارج نشوند؟

راهکار:

سختی‌های زندگی مثل وزنه‌هایی برای عضله‌های ذهنی هستند؛ هر بار که بلندشان می‌کنی، قوی‌تر می‌شوی. این نگاه، چالش را از تهدید به فرصت تبدیل می‌کند.