قوی ماندن با وجود درد

قوی ایستادن با قلبی پر از درد:

در روانشناسی به این «تاب‌آوری هیجانی» می‌گویند: توانایی نگه‌داشتن هم‌زمان دو حالت متضاد. مثلاً مغز انسان می‌تواند هم غم را پردازش کند و هم اراده را فعال نگه دارد. این دوگانگی کلید رشد پس از ضربه است. آیا پذیرش کامل آسیب‌پذیری، قدرت بیشتری ایجاد نمی‌کند؟

راهکار:

این تضاد درونی نشانه قدرت واقعی است؛ پذیرش آسیب‌پذیری و هم‌زمان ایستادگی، همان راز تاب‌آوری روانی است. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که دردشان را انکار نمی‌کنند، سریع‌تر بهبود می‌یابند.