جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قوی بودن طولانی

2 پست
متن های قوی بودن طولانی / بهترین متن قوی بودن طولانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه کسی گریه میکنه به خاطر این نیست که ضعیفه، به خاطر اینکه برای یه مدت طولانی قوی بود ️
5.0
روانشناسی مهربانی گریه نشانه ضعف نیست تخلیه هیجانی سلامت روان قوی بودن طولانی
در روانشناسی، گریه یک مکانیزم هموستازی است: اشک اح...

گریه نشانه ضعف نیست؛ بهای قوی بودن طولانی:

در روانشناسی، گریه یک مکانیزم هموستازی است: اشک احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول است و دفع آن‌ها به تنظیم تنفس و ضربان قلب کمک می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند گریه پس از تحمل طولانی فشار، سیستم پاراسمپاتیک را فعال و بدن را از حالت جنگ/گریز به بازیابی می‌برد. گریه ضعف نیست؛ یک فن‌آوری زیستی برای بازتنظیم هیجانی است.

راهکار:

این جمله را می‌توان عمیق‌تر دید: گریه اغلب وقتی می‌آید که سیستم عصبی بعد از مدت طولانی «تحمل کردن» به نقطه بازتنظیم می‌رسد. قدرت واقعی یعنی بدن اجازه داشته باشد بین فشار و بازیابی نوسان کند؛ نه اینکه همیشه در حالت کنترل بماند. گریه می‌تواند نشانه پایان یک دوره مقاومت باشد، نه شکست.

اگه کسی گریه میکنه به خاطر این نیست که ضعیفه، به خاطر اینکه برای یه مدت طولانی قوی بود…️
1.0
روانشناسی مهربانی گریه نشانه ضعف نیست قوی بودن طولانی تخلیه هیجانی سلامت روان
اشک هیجانی با اشک رفلکسی متفاوت است: پژوهش‌ها نشان...

گریه نشانه ضعف نیست؛ تخلیه هیجانی پس از قوی بودن:

اشک هیجانی با اشک رفلکسی متفاوت است: پژوهش‌ها نشان می‌دهند حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و ACTH و همچنین لوسین-انکفالین (ضد درد طبیعی) است. گریه پس از برانگیختگی سمپاتیک، مسیر پاراسمپاتیک را فعال می‌کند و ضربان قلب را آهسته می‌سازد؛ به همین دلیل برخی آن را «ریست فیزیولوژیک» می‌دانند. آیا گریه را ریست بدن می‌دانید؟

راهکار:

می‌توان گریه را «دریچه اطمینان» هیجان‌ها دید: بدن پس از دوره طولانی تحمل و مهار، برای جلوگیری از فرسودگی، فشار انباشته را تخلیه می‌کند. در این نگاه، گریه علامت ضعف نیست؛ نشانه‌ی رسیدن به آستانه‌ی بازسازی و عبور از حالت «تحمل کردن» به «پردازش کردن» است. همین لحظه، نقطه‌ی شروع سبک‌شدن و بازیابی تعادل روانی است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها