کنترل رابطه عاطفی

کمک به کسی که می‌خواهد تو را از دست بدهد:

در روانشناسی، اصل «تقویت منفی» مطرح است: حذف یک محرک ناخوشایند برای افزایش یک رفتار. اگر کسی سعی در از دست دادن تو دارد، احتمالاً حضور تو برایش به یک محرک آزاردهنده تبدیل شده و رفتنش نوعی تقویت منفی برای رهایی از این تنش است. آیا این فرآیند ناخودآگاه، نشانه پایان یک چرخه معیوب در روابط نیست؟

راهکار:

این جمله را میتوان از زاویه‌ای دیگر دید: گاهی بهترین کمک، کنار کشیدن و نشان دادن این است که تو هم برای رها کردن آماده‌ای. این می‌تواند موضع تو را از یک قربانی منفعل به فردی با اختیار و عزت نفس تغییر دهد.