کنترل محیط اجتماعی

پارادوکس تغییر اطرافیان: نکن ولی بکن!:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد مغز انسان به‌طور خودکار از محیط اجتماعی الگوبرداری می‌کند (نورون‌های آینه‌ای). بنابراین تغییر دایره اطرافیان به معنای تغییر ناخودآگاه خودتان است. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که با تغییر دوستان، عادت‌هایتان هم تغییر کرده؟

راهکار:

این پارادوکس به ما یادآوری می‌کند که به جای تلاش برای تغییر دیگران، می‌توانیم خودمان انتخاب کنیم چه کسانی در زندگیمان باشند. یک تمرین ساده: لیستی از افرادی که بیش از همه روی شما تأثیر می‌گذارند بنویسید و ببینید کدام‌ها شما را به سمت رشد هدایت می‌کنند.