علم عصبشناسی نشان میدهد که هر بار خاطرهای را به...
گذشته: معلم زندگی یا زندان خاطرات؟:
علم عصبشناسی نشان میدهد که هر بار خاطرهای را به یاد میآوریم، مغز آن را کمی تغییر میدهد. این پدیده «تثبیت مجدد» ثابت میکند گذشته یک شیء ثابت نیست، بلکه مادهای است که میتوان با نگرش جدید، معنایش را بازنویسی کرد. آیا تا به حال معنای یک خاطره قدیمی را عمداً تغییر دادهاید؟
راهکار:
یک تمرین عملی: یک خاطره سخت گذشته را انتخاب کن و سه «درس» مشخص و کاربردی که از آن گرفتی را بنویس. این کار ذهنت را از حالت قربانی به حالت یادگیرنده تغییر میدهد.
گاهی ما عکس ها را می سوزانیم و گاهی عکس ها ما را ..:)️
در روانشناسی، این پدیده «حافظه وابسته به حالت» نام...
رابطه دوطرفه ما با عکسها و خاطرات:
در روانشناسی، این پدیده «حافظه وابسته به حالت» نام دارد. خاطرات ما منفعل نیستند؛ دیدن یک عکس قدیمی میتواند فیزیولوژی بدن و خلقوخوی کنونی ما را به حالت گذشته بازگرداند، گویی آن لحظه دوباره زنده شده است. آیا این قدرت عکس است یا ضعف حافظه ما؟
راهکار:
این متن را میتوان از زاویهای دیگر دید: گاهی عکسها نه ما را میسوزانند، بلکه فقط دود میکنند و محو میشوند، در حالی که ما از خاکسترشان دوباره سبز میشویم.