جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کنترل درد عاطفی

2 پست
متن های کنترل درد عاطفی / بهترین متن کنترل درد عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
شب گناهی نداره،درد هامون خیلی تاریکه ️
3.5
غمگین فلسفی شب و تنهایی کنترل درد عاطفی غم شبانه تاریکی احساسات
در روانشناسی، این پدیده «هم‌رنگی هیجانی» نام دارد؛...

وقتی دردها از شب هم تاریک‌ترند:

در روانشناسی، این پدیده «هم‌رنگی هیجانی» نام دارد؛ زمانی که حالت عاطفی درونی ما، درکمان از جهان بیرون را رنگ می‌زند. درد شدید ذهنی می‌تواند حتی تاریکی فیزیکی شب را نیز عمیق‌تر و بی‌رحم‌تر جلوه دهد. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که یک غم بزرگ چگونه رنگ کل جهان را برایتان عوض می‌کند؟

راهکار:

گاهی اوقات نامگذاری و توصیف دقیقِ یک درد (مثلاً نوشتنش) اولین قدم برای جدا کردنِ خودتان از آن و دیدنش در نور متفاوتی است.

درد زیاد باعـث میشه همه چیزو بریزی تو خودت. "👐🏼😴️
3.0
غمگین روانشناسی درون‌ریزی احساسات خودتخریبی روانی کنترل درد عاطفی تاثیر غم بر رفتار
این فرآیند در روانشناسی «درون‌فکنی» نام دارد، جایی...

وقتی درد همه چیز را به درون می‌ریزد:

این فرآیند در روانشناسی «درون‌فکنی» نام دارد، جایی که احساسات غیرقابل تحمل به‌جای ابراز، جذب ناخودآگاه می‌شوند و می‌توانند به شکل انتقاد درونی، علائم جسمی یا ترس‌های نامعین ظاهر شوند. چه زمانی متوجه می‌شوید درد در حال تبدیل شدن به بخشی از هویت شماست؟

راهکار:

می‌توان این فرآیند را با نوشتن نامه‌ای به درد (بدون ارسال) یا تجسم بیرون ریختن آن در یک جعبه خیالی، به یک عمل آگاهانه و کاهنده تبدیل کرد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها