ساختن موفقیت با آجرهای انتقاد:
این ایده در روانشناسی «رشد پس از سانحه» نام دارد، جایی که افراد نه تنها از بحران جان سالم به در میبرند، بلکه قویتر از قبل بیرون میآیند. مغز ما در مواجهه با موانع، اگر آن را یک «چالش» ببیند نه یک «تهدید»، مسیرهای عصبی جدیدی برای حل مسئله ایجاد میکند. آیا بزرگترین «آجر» زندگی شما چه بود و چه بنایی با آن ساختهاید؟
راهکار:
برای عملی کردن این ایده، میتوانید یک «دفتر آجرها» داشته باشید. هر بار که با انتقاد یا شکستی مواجه شدید، آن را به عنوان یک «آجر» در دفتر ثبت و سپس بنویسید که چگونه میتوانید از آن برای ساخت چه بخشی از مسیر خود استفاده کنید. این کار انتقاد را از یک حمله شخصی به یک ماده خام کاربردی تبدیل میکند.